Cesaret ve Temel Dayanaklar

Uzun zamandır gözlemlediğim bir şey var: özgüven yalnızca cesaret değildir. Cesaretin gelmesi için arkasında temel nedenler yatar; dayanak, destek ve güven ortamı gibi. Bunlar bir araya gelirse özgüven sağlam bir şekilde ortaya çıkar. Ama seçtiğimiz yolda din, saygı, kanun ve yasalar çerçevesinde hareket edildiğinde, özgüveni sağlayacak kalan tek şey bilgi olur.

Bilgi ve Baş Dik Durmak

Bilgi olduğunda baş dik tutulur, kararlar güvenle verilir ve hareketlerde kendinden emin olunur. Ama bilmediğin durumlarla karşılaşırsan… işte o zaman özgüven birden düşüyor. Sürpriz faktörü, belirsizlik ve kontrolün sınırlı olması özgüveni etkiler. Sosyal etkileşimlerde de durum farklı değildir: karşı tarafın vereceği tepkiler belirsiz olduğunda, baş dik tutmak ve kendine güvenmek zorlaşır. Kızlarla iletişimde bu daha belirgindir; çoğu zaman ne tepki verecekleri bilinmez ve sürpriz oranı yüksek olduğu için özgüven doğal olarak azalır.

Güç ve Sahte Özgüven

Güç meselesi de başka bir boyut. İnsanlar bazen güç gösterisiyle sahte özgüven yaratır: “Herkesi yok ederim, öldürürüm, biçerim” gibi bir duruş sergilenir. Çoğu kız buna hayran kalır, etkilenir; ama bu güç kendisine yöneldiğinde hayranlık bir anda kaybolur. O zaman yardım çığlıkları yükselir ve “kadına şiddete hayır” denir. Yani güç, kısa vadede sahte özgüveni gösterebilir, bazı kişiler tarafından hayranlıkla karşılanabilir; ama gerçek sınır ve zarar ortaya çıktığında etkisi biter.

Özgüvenin Temeli: Bilgi ve Deneyim

Özgüvenin temelinde bilgi, deneyim ve bilinmez faktörleri yönetebilme yeteneği yatar. Bilgi ve deneyim arttıkça sürprizlere ve bilinmeyene karşı duruş güçlenir. Sahte güç ve korkutma üzerinden kurulan özgüven kısa vadeli olabilir; kalıcı olan, bilgi ve deneyimle desteklenen özgüvendir.

Sosyal Durumlarda Özgüven

Baş dik durmak ve kendine güvenmek, bilmediğin durumlarla karşılaştığında sürpriz faktörünü yönetebilmekle doğrudan ilgilidir. Bilgi, özgüvenin temel dayanağıdır. Dayanak ve destek varsa özgüven sağlam olur; yoksa da bilgi tek başına baş dik durmayı ve kendine güvenmeyi sağlar.

Kendine ve Karşındakilere Özgüveni Artırma

Karşındaki insanların özgüvenini artırmak için yapabileceklerin: onlara bilgi ve deneyim fırsatları sunmak, rehberlik etmek ve belirsizliklerini azaltmalarına yardımcı olmak. Karşındaki kişi kendini güvende hissettikçe, özgüveni de artar.

Kendi özgüvenini artırmak için ise bilmediğin konularda bilgi edinmeye, deneyim kazanmaya ve belirsizlikleri yönetmeye odaklanabilirsin. Sosyal ortamlarda sürprizlere hazırlıklı olmak ve tepkileri gözlemlemek de özgüvenini güçlendirecektir.

Özet

Özgüven = Bilgi + Deneyim + Kontrol Hissi

Sosyal ve belirsiz durumlarda:
Özgüven = Bilgi + Deneyim + Kontrol Hissi + Bilinmez Faktörleri Yönetebilme

Düşüncelerini Paylaş ve Yorumla

Şimdi sıra sende: Bu makaleyi okuduktan sonra kendi düşüncelerini yorumlamanı istiyorum. Sen hangi durumlarda özgüvenini yüksek hissediyorsun? Hangi durumlarda sürpriz faktörü özgüvenini düşürüyor? Karşındaki insanların özgüvenini artırmak için neler yapabilirsin? Kendi özgüvenini güçlendirmek için hangi adımları atabilirsin?

Bu soruları kendine sorarak düşüncelerini yazıya dök; hem kendi farkındalığını artırırsın hem de başkalarına daha destekleyici olabilirsin. Unutma, özgüven rastgele gelmez; onu beslemeli, deneyimle pekiştirmeli ve gerektiğinde yeni bilgilerle güçlendirmelisin.